サプリでも痩せない

23歳 学生の実践報告

身長 160㎝
体重 67㎏
ウエスト 76㎝
太もも 61㎝

体重がついに67㎏になってしまい、これは本気でダイエットを始めないといけないと思い、学校の友人に教えてもらった糖質制限ダイエットをやってみました。このダイエットは、糖質の含まれている炭水化物を制限することで、ダイエットを行なう方法です。

今までカロリー計算が苦手なために、なかなかダイエットに成功できなかった私にとって、今回の糖質制限ダイエットは、カロリー計算をしなくても良いので、とても期待できるダイエットに思えました。

炭水化物を食べないということなので、まずはお米を食べるのをやめました。そのほかには、芋類、麺類も炭水化物になりますので、これも2週間食べないように決めました。

実は糖質制限ダイエットをする前にいろいろ調べておいたのですが、「3日くらいで効果を感じることができる」ということがわかったので、4日目に体重計に乗って、ダイエットの進捗状況を調べてみました。ここまでは本当に炭水化物を食べていません。

炭水化物の代わりには、お肉や魚をたくさん食べていました。お米の代わりにいつも以上にお肉や刺し身などを食べました。体重は、スター時は67㎏で、4日後は66.5㎏で500gしか変化していませんでした。これには本当にガッカリしました。

それでも、まだまだ4日目だと気持ちを奮い起こし、そのまま糖質制限ダイエットをつづけました。4日目以降は糖質を摂らないことに加えて、「お茶が糖質制限ダイエットには効果がある」ということだったので、お茶をよく飲むようにしました。

そんな生活を10日間続けた結果は本当にガッカリです。10日前には、66.5㎏だった体重は66.7㎏で200g増えていました。最低でも2㎏は減量できると思ったのですが、2週間の糖質制限ダイエットは大失敗でした。

【糖質制限ダイエットをして2週間後】
体重 67㎏⇒66.7㎏(-0.3㎏)

糖質制限ダイエットに失敗してしまい、次はどんな方法を試してみようかと考えていたところ、ダイエットサプリというものを見つけました。今回私が選んだのは、脂肪燃焼系のダイエットサプリメントです。このサプリメントは、運動での脂肪燃焼のサポートをしてくれるというものです。

今回のダイエット計画では、とりあえず1ヶ月のプランで、サプリを飲んでから毎朝30分ほど散歩をすることにしました。ダイエット効果を高めるため散歩は少しだけ早足で歩くようにします。大学に通う前の時間を使って、今までにないほど真剣にダイエットに挑戦します。

さて、サプリメントを飲み始めてから1週間ほどで、1度体重を測ってみることにしました。この時まで、一度も休むことなく、毎日30分の散歩と脂肪燃焼サプリを飲み続けました。 1週間目のダイエットの成果は、66.7㎏から始まって、66㎏まで減量できました。

「たった700gか~」という心の声は聞こえてきましたが、成果がなかったわけではなかったので、めげることなく頑張って続けることにしました。あまり一喜一憂したくなかったので、次に体重を測るのは、1ヵ月後ということに決めて、とりあえずはキチンとサプリと散歩を続けるようにしました。

実は毎日、歩いたら自然と体力がついてきました。最初の頃は、30分も歩くと「ゼーゼー」していましたが、3週間ほどでそんな事もなくなり、とても順調に散歩を続けられました。とはいえ、体型は目に見えるような変化がなかったので、内心はドキドキしていました。

それでも、きっと体重は減っていると希望を持ちつつ、1ヶ月間のダイエット生活を続けてみました。 そして、1ヵ月後の月曜日に、ついに体重を測ってみました。結果に唖然としてしまいました。なんと体重は減るどころか67.1㎏に増えていました。

健康的な生活を送るようになったので、食べる量が少し増えたかもしれません。「また、失敗してしまった・・・もうイヤだ」 脂肪燃焼サプリを使った減量もまったく上手くいきませんでした。

【脂肪燃焼サプリメントを飲んで1ヶ月後】
体重 66.7㎏⇒67.1㎏
ウエスト 76㎝⇒78㎝
太もも 61㎝⇒60㎝

糖質制限ダイエットと脂肪燃焼サプリメントが、全く上手くいかなかったので、本当にガッカリしました。ダイエット法の説明などを見ていると、すぐにでも痩せられるような気がしていたので、なおさらガッカリ。

そんな時に偶然、友人が試していたのが痩身エステでした。今まで痩身エステでのダイエットを試したことがなかったので、「一度くらいは試してみてもいいかな」と思い、友人と一緒にたかの友梨で体験エステをすることにしました。

たかの友梨には体験コースは幾つかあって、私はビューティ5エステという体験コースをお願いしてみました。体験コース価格は14,800円で5つのエステを体験できるというものです。初めてのエステだったので、すごく緊張していたのですが、スタッフの方の丁寧な説明で、本当に安心できました。

エステの心配の一つが勧誘でしたが、その他の体験コースの説明だけで、しつこい勧誘などは一切ありませんでした。 私が体験した痩身エステの部位は、お腹と太ももになります。具体的にはエムキューブ痩身というもので、電気でインナーマッスルを刺激することで余計な脂肪を取り除いてくれるというものでした。

ほかには、全身のマッサージもあり、とても気持ちが良かったです。ほかのエステに行ったことがないので、比較は難しいですが、マッサージなどのエステティシャンのレベルは高いと思います。 また、たかの友梨のお店の中や施術場所はとても綺麗に整頓されていて、さらにプライベートにも気を使ってくれているので、安心してお願いすることができました。

体験コースには本当に満足でした。もちろん、一回の施術で、あっという間に痩せたわけではありませんでしたが、今後も期待できると思ったので、エムキューブ痩身コースに申し込みました。 そして、気になっていた太もものセルライトとお腹周りを中心に施術してもらいました。

始めたときは、67.1㎏もあった体重は、20回ほど通ううちに、54㎏までダイエットできました。5ヶ月間毎週のように通って、合計13㎏も減量できて、本当に驚いています。

やっぱりプロの施術は違いますね。太ももは60㎝から48㎝になり、ウエストも78㎝から62㎝まで細くなりました。今では鏡の前で自分のスタイルを見るのが楽しみになりました!

【たかの友梨体験後】
体重 67.1㎏→54㎏
ウエスト 78㎝→62㎝
太もも 60㎝→48㎝

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